Virtual Spinning

Spinning verbetert de conditie en traint een groot aantal spiergroepen (bil-, been-, en rugspieren). Het vergroot de longinhoud en zorgt voor een goede bloedsomloop.

Spinning is niet hetzelfde als een gewone hometrainer. Het voorwiel is een verzwaard spinningwiel, dat nog lang blijft doordraaien nadat je gestopt bent met trappen. Op eem spinningfiets zit een knop waarmee je de weerstand kan regelen en zo de zwaarte kan opvoeren of remmen. Op de fiets kunnen verschillende oefeningen worden uitgevoerd (zittend, staand, sprinten en klimmen)

Praktische info

Data
zie agenda

Tijden

  • Maandag: 9.00 tot 12.00 uur
  • Dinsdag: 19.00 tot 20.00 uur
  • Donderdag: 9.00 tot 11.00 uur
  • Vrijdag: 9.00 tot 12.00 uur

Tarief
€2,50 per persoon

Aanmelden en betalen
Vooraf bij de receptie