Aquajoggen

Aquajoggen is een vorm van diep waterlopen met behulp van een ‘wet-belt’ om de middel. Naast loopbewegingen worden specifieke oefeningen gedaan voor benen, armen, romp en b.v. ook de buikspieren. Vaak gebeurt dit op muziek. Naast de wetbelt wordt gebruik gemaakt van dumbels (drijvende halters). Soms wordt gebruik gemaakt van kleurig drijvende staven, maar ook beendrijvers zijn vaak in gebruik. Met beendrijvers is het mogelijk de beenspieren extra te belasten.

Belangrijk bij aquajoggen is :
“Zelfverbetering is belangrijker dan beter zijn dan anderen”.
Elke les is weer anders en zeer gevarieerd.
Inschrijven hiervoor kan aan de receptie van het zwembad.


Vakantie
Tijdens de zomervakantie en kerstvakantie stoppen de lessen. Bij alle andere vakanties gaan de lessen in de avond gewoon door, overdag stopt.

Praktische info

Lestijden
Maandag: 09.00-09.45 uur
Maandag: 10.00-10.45 uur
Maandag: 18.45-19.30 uur
Woensdag: 19.30-20.15 uur

Tarief 2020

  • Losse les € 5,86
    Online te reserveren via onderstaande knop.